* este texto foi escrito ontem de manhã
Olho-me ao espelho e não me reconheço. Este não é o meu corpo nem me faz feliz. Não me permite usar roupas que eu gosto mas que o bom senso não me deixa sair à rua com elas. O meu cabelo não tem o brilho de outrora. A balança mostra-me números que sempre foram impensáveis e que hoje me envergonham ao ponto de não conseguir dizê-los em voz alta. Mas hoje vou aqui escrever: 81,500 Kg. Tenho 1,68 m.
Isto tirou-me alegria e auto-estima e não tenho idade (tenho 29 anos) para me sentir assim. Sou nova demais para me entregar a esta situação e por isso decidi cuidar de mim.
A partir de hoje vou passar a ter cuidado com a minha alimentação, não só por vaidade mas também por preocupação com a minha saúde. Não o vou fazer de forma radical porque estamos numa época de muitas tentações gastronómicas e a pressão do 'não posso!' só me ia deixar ansiosa e ia fazer-me desistir.
Hoje comecei por mudar o meu pequeno-almoço. Em vez da habitual torrada com manteiga e café, optei por uma coisa que adoro e é bem mais saudável:papas de aveia!
Levei ao lume 2 chávenas de leite de amêndoa
1 chávena de flocos de aveia
1 colher de sementes de chia
No fim polvilhei com canela. É tão bom!!!
Agora tenho que ir ali ao supermercado e volto já. Mas vou a pé!!! :-)
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