Objectivo nº4

Aquando das minhas resoluções, apontei como objectivo perder 15 kg. Era um objectivo antigo, já até aqui falado, mas tão depressa começava como desistia... As coisas foram andando, o peso aumentando, a saúde diminuindo... Este último mês então...uiiii.....foi o descalabro...Decidi que iria mudar a minha alimentação a partir do Domingo último. Estou a seguir a Dieta dos 31 Dias, da Drº Ágata Roquette. Nesta semana, a minha motivação é chegar a sábado (dia da asneira) e poder ir a uma festa de aniversário sem restrições alimentares. A minha dificuldade é pensar na quantidade de chocolates que tenho ali no armário sem que lhes possa tocar. O meu peso, no Domingo de manhã, era 87,400kg. O meu índice de massa corporal é de 29.9 o que significa que estou ali na fronteira entre o excesso de peso e a obesidade grau 1. O ideal é estar abaixo dos 25. Os 15kg não são o suficiente para ficar com um peso saudável mas achei que seria melhor não ser demasiado exigente. Semanalmente, irei dar aqui o ponto de situação...torçam por mim! Enquanto isso podem ir acompanhando as minhas refeições no instagram @tita_xanaa. =)